Como queremos que esteja bem, nada melhor do que um sono profundo. Saiba como pode acabar com as noites mal dormidas.

Uma noite mal dormida pode ser um grande drama para quem tem que ir trabalhar no dia seguinte. E pode ter consequências graves para a saúde. Mas seguindo as recomendações simples, que a Associação Portuguesa do sono sugere, as suas noites podem ser bem mais repousantes.